夏の「冷え」にご注意 — 冷房冷えと寝違えを防ぐ4つの習慣New!!
2026年8月15日
冷房で首や肩が冷えると筋肉が硬くなり、寝違えや肩こりが起こりやすくなります。今日からできる4つの対策と、寝違えたときの正しい対処法をご紹介します。
熱中症・夏バテ予防、できていますか？今日からできる3つのポイント
2026年7月15日
7月は熱中症・夏バテのリスクが高まる季節。こまめな水分・塩分補給、胃腸の冷え対策、入浴による自律神経ケアなど、今日からできる予防のポイントをご紹介します。
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